Bruxismo: ¿Qué es y cómo me afecta?

El bruxismo es una patología que se caracteriza por apretar la mandíbula o “rechinar” los dientes de manera inconsciente. Ésta acción involuntaria se puede producir durante la noche, mientras dormimos, o durante el día. Hay muchas personas que son bruxistas y no lo saben porque los signos clínicos de esta patológia no tienen por qué […]

10 Ideas de Trabajo Propioceptivo Para Miembro Inferior

📌Una buena #propiocepción es tu mejor aliada para la #prevención de #lesiones por inestabilidad de #tobillo y #rodilla. En el post de hoy te damos 10 ideas 💡 de trabajo propioceptivo del miembro inferior: ‼️Estos ejercicios son más efectivo si se hacen con los pies descalzos 🦶 , la rodilla semiflexionada, los ojos cerrados😌 y […]

Niños y Teléfonos Móviles

Estamos en la era digital y a veces nos preguntamos si nuestros hijos pasan demasiado tiempo expuestos a los teléfonos móviles. A pesar de que estos dispositivos llegaron a nuestras vidas hace pocos años, ya existen estudios que nos informan de los riesgos que conlleva pasar demasiado tiempo manipulándolos. ¿Qué hacíamos antes de que llegasen […]