Posparto. Nuestras recomendaciones

¿Acabas de dar a luz? La entrada de hoy es para tí. El posparto inmediato es una etapa donde toda nuestra atención se centra en el bebé recién llegado, hemos leído libros y cientos de artículos para darle lo mejor: Lactancia materna, porteo, beneficios del colecho, los mejores carritos del mercado,… ¿Pero qué pasa contigo? […]

Incontinencia Urinaria: Qué Es y Cómo Se Trata

¿Necesitas cruzar las piernas cuándo estornudas para evitar un “escape”? ¿Llevas un salvaslip porque se te escapan gotitas de vez en cuando (o muy a menudo)? ¿Pequeñas (o grandes) fugas al toser? ¿Te meas de risa en sentido literal? ¿No puedes saltar ni correr porque se te escapa la orina? Es posible que sufras incontinencia […]

¿Todas las incontinencias urinarias son iguales?

No, todas las personas que sufren incontinencia no tienen porqué tener ni los mismos síntomas ni las mismas limitaciones en su vida cotidiana. TIPOS DE INCONTINENCIA URINARIA (I.U.) I.U. DE ESFUERZO: Es la pérdida involuntaria de orina asociada a un esfuerzo físico (Reír, toser, estornudar, correr, saltar…). Es la más frecuente, puede variar desde unas […]

Síndrome del Túnel Carpiano

El Síndrome del Túnel Carpiano es una afección que provoca la lesión del nervio mediano a nivel de la muñeca cuando pasa a través del túnel que da el nombre a esta patología. Es una lesión de origen compresivo, que daña el nervio y altera su conducción nerviosa. Puede afectar a nivel sensitivo (alteraciones de […]

13 AÑOS DE ESEYDÉ

Dicen que el 13 es el número de la “mala suerte” y si eso lo sumas a lo de “año bisiesto, año siniestro”, este año nos toca un aniversario para “tirar cohetes”… Pues os voy a decir una cosa: NOS NEGAMOS… A pesar de la crisis del COVID-19, a pesar del confinamiento, a pesar de […]

10 Ideas de Trabajo Propioceptivo Para Miembro Inferior

📌Una buena #propiocepción es tu mejor aliada para la #prevención de #lesiones por inestabilidad de #tobillo y #rodilla. En el post de hoy te damos 10 ideas 💡 de trabajo propioceptivo del miembro inferior: ‼️Estos ejercicios son más efectivo si se hacen con los pies descalzos 🦶 , la rodilla semiflexionada, los ojos cerrados😌 y […]

Doce Años de Eseydé

Podría empezar esta entrada contándote que “tal día como hoy hace ya 12 años abríamos nuestras puertas en José Tartiere…” y acompañarlo de un hermoso texto de lo más sentimental, de esos que hacen saltar la lagrimilla y sentirse tan orgulloso de nosotros… pero no, hoy nos apetece celebrar nuestro 12º aniversario de una manera […]

Esguinces de Tobillo -Rehabilitación y Prevención

El tratamiento de fisioterapia para esguinces de tobillo no consiste en poner hielo y un vendaje compresivo los primeros días y, una vez retirado, acudir a tu fisioterapeuta de confianza para que te ponga unas “máquinas” (¡¡que también es necesario!!); pero todo este proceso puede resultar insuficiente si no se completa con un buen trabajo […]

Neuromodulación Percutánea Ecoguiada (NMP-e)

La Neuromodulación Percutánea es una técnica de fisioterapia invasiva que consiste en la aplicación de una corriente eléctrica sobre un nervio periférico, un punto motor u otros tejidos (piel, ligamentos, tendón, cápsula articular,…)  a través de una aguja de acupuntura que hace la función de electrodo y que siempre se coloca mediante guía ecográfica.  En […]